目前，常喝茶和常喝水哪个好的话题当下热度很高，同样对于经常喝茶好还是喝水好大家又了解多少呢？今天，康晓百科将跟大家聊一聊这个相关话题。
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喝茶和白开水能一样补水吗？
喝茶和白水开水能做一样补水吗？
喝茶对身体是有益，茶叶里面的茶多酚对人体健康虽然很好，能起到降血脂的作用，但茶水喝过多会造成身体钙的流失，所以不建议用茶水补水。
人是水做的，人体百分之60~70是水，健康建议每天要喝足量的水，更好的还是白开水。
茶水好还是白开水好？
这个要看自己的喜好，相对来说，白开水好，俗话说白开水就是最健康的饮料，茶水有很多种选择，有不同功效的茶水，茶水对身体也可以，特别是绿茶功效强大，但是茶水饮用要恰当，不能过量，白开水就不同了，白开了安全，只要自己身体需要，可以随时饮用
喜欢喝水是好还是坏？
喜欢喝水是好。因为水是生命之源，机体的代谢离不开水的参与。多喝水的好处一可以提升能量。身体缺水可感觉疲乏感，做事力不从心。
二强化肌肉。适量喝水防止肌肉抽筋，润滑关节。三体内的润滑剂，水分缺失皮肤干燥容易苍老。体内的体液也需要水分的补给。
以上，就是常喝茶和常喝水哪个好，经常喝茶好还是喝水好的全部内容了，如果大家还想了解更多，可以关注康晓百科网。
